Cách rang hạt bí thơm ngon

Hạt bí đỏ có hương vị ngọt bùi thơm ngậy, có nguồn dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khoẻ, hãy xem cách rang hạt bí thơm ngon mà Linh Đan hướng dẫn sau.

Hiện nay, các loại hạt rang muối đều là những món ăn dân giã nhưng vẫn đảm bảo được nguồn dinh dưỡng to lớn. Kể đến trong đó có món hạt bí rang muối.

Các chị các em khi mua bí về, nhớ giữ lại hạt bí là đã có thể chế biến ra món mới ngay rồi. Dù món ăn này đơn giản nhưng các bạn cũng nên chuẩn bị kỹ lưỡng, chú ý các bước làm để món ăn vặt này đạt điểm 10 chất lượng nhé.

Tìm hiểu về hạt bí

Hạt bí rang vừa giòn giòn thơm ngon vừa tốt cho sức khỏe. Món này cực phù hợp trong những ngày sum họp gia đình hoặc lễ Tết. Hạt bí chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa, có thể giúp đánh bay gốc tự do và cải thiện sức khỏe của bạn.

Hạt bí là gì?

Trước khi tìm hiểu cách rang hạt bí thơm ngon. Bạn nên xem qua tác dụng và nguồn gốc loại hạt này.

Được biết, hạt bí còn có tên gọi khác là bạch qua tử. Trong hạt bí có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng như kẽm, đồng, mangan, sắt, tryptophan, protein, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

Tên thường gọi của hạt bí ngô là nam qua tử, hạt bí đỏ, má ứ (Semen cucurbitae Moschatae) là hạt của nhiều loại bí như bí, bí ngô, bí rợ, đều thuộc họ bí Cucurbitaceae.

Dưới đây là một vài công dụng thần kỳ có thể bạn chưa biết khi ăn hạt bí rang. Cùng đơn vị bán hạt dinh dưỡng Linh Đan khám phá nào.

Tác dụng hạt bí

Hạt bí rang có tác dụng tốt cho tim mạch

Hàm lượng magie cực cao trong hạt bí giúp tham gia vào quá trình sinh lý trong cơ thể. Bên cạnh đó, hạt bí rang còn có lợi cho huyết áp, ngăn ngừa tình trạng ngừng tim đột ngột và hội chứng vành.

Tăng cường sức đề kháng

Trong hạt bí có chứa kẽm, vậy nên nó được coi là vi chất quan trọng trong hoạt động miễn dịch, giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn có hại. Không những vậy, nhiều người đánh giá rằng hạt bí giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng và ngủ ngon hơn.

Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Hạt bí rang là một “thần dược” ít ai biết của nam giới. Hàm lượng kẽm cao trong hạt bí là nhân tố quan trọng cho tuyến tiền liệt. Chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả.

Ăn hạt bí rang tốt cho phụ nữ sau sinh

Hạt bí giúp kích thích sản xuất sữa cho phụ nữ sau sinh rất tốt. Nó cung cấp nhiều dinh dưỡng cũng như khoáng chất mà cơ thể cần đáp ứng sau khi “vượt cạn” xong.

Hướng dẫn cách rang hạt bí thơm ngon

Hạt bí là một món ăn vặt quen thuộc và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Hôm nay, Linh Đan sẽ hướng dẫn bạn rang hạt bí thơm ngon và nhanh gọn. Rất dễ thực hiện, cùng tham khảo ngay nhé!

Nguyên liệu rang gồm:

• Hạt bí
• Gia vị: muối, dầu olive

Các bước rang hạt bí đúng cách

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Hạt bí bạn có thể mua từ những người bán bí ngoài chợ. Hoặc mua quả bí đỏ (bí ngô) về và tách lấy hạt bí ra. Cho hạt bí vào thau, xả nước vào để rửa sạch hạt bí với phần vụn bị dính vào. Sau đó rửa sạch hạt bí rồi vớt ra ngoài, để ráo nước.

Bạn có thể trải hạt bí lên khăn giấy, dùng một lớp khăn giấy khác thấm lên trên hạt bí để nhanh khô hơn.

Bước 2: Ngâm hạt bí

Dùng ly có dung tích 200ml để đong hạt bí. Cho hạt bí đã ráo vào tô, đối với mỗi một ly hạt bí, cho 4 ly nước và 2 muỗng muối vào, bạn có thể thêm muối nếu muốn hạt bí mặn hơn, sau đó ngâm hạt bí trong khoảng 2 – 3 tiếng cho hạt bí thấm muối. Sau đó vớt hạt bí ra ngoài, để ráo nước.

Bước 3: Làm hạt bí

Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng lên thì cho hạt bí vào, để vừa nhỏ vừa. Sau đó đảo đều tay cho hạt bí không bị cháy. Đến khi thấy hạt bí khô lại, ráo hẳn nước thì tắt bếp, để nguội.

Thành phẩm:

Khi nghe bạn thấy tiếng nổ lốp bốp, mùi thơm nhẹ, cắn thử thấy vỏ giòn, vậy là hạt bí đã chín rồi đấy!

google search : tự làm hạt bí rang muối thơm , cách rang hạt bí bằng chảo giòn , cách rang hạt bí đỏ , cách rang hạt bí thơm ngon , cách làm hạt bí sấy giòn ngon , cách rang hạt bí xanh , cách làm hạt bí thơm ngon béo ngậy 

Đặt mua hạt bí tại link: https://linhdanstore.com/san-pham/hat-bi-rang-tay/

Địa chỉ bán hạt bí thơm ngon

Hạt bí ngô là vị thuốc nam quý, được sử dụng rộng rãi trong YHCT. Hiện tại, hầu hết các cửa hàng thuốc đông dược, phòng khám đông y, phòng chẩn trị YHCT… đều có bán vị thuốc này. Tuy nhiên người mua nên chọn những địa chỉ có uy tín, đảm bảo chất lượng, có giấy phép hoạt động để mua được vị thuốc đạt chất lượng.

Hạt bí rang có màu trắng, nhân chắc, có mùi thơm, ăn có vị bùi béo. Hạt bí có vị ngọt tính bình. Hạt bí có công dụng rất tốt trong chữa bệnh. Hãy liên hệ thông tin sau đây để đặt mua hạt bí chất lượng!

HẠT DINH DƯỠNG LINH ĐAN

• Địa chỉ TP HCM: 26 đường số 1, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức
• Xưởng rang: Thôn 3 xóm 2, Hàm Đức, Hàm Thuận Bắc, Bình Thuận
• Hotline: 0974251004
• Website: https://linhdanstore.com
• Email: info@linhdanstore.com
• Google maps: hạt bí LinhDan
• # Cách rang hạt bí thơm ngon | Mua hạt bí ở Tp Hồ Chí Minh