Mua hạt hướng dương ở đâu ngon?

Ăn hạt hướng dương thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, chắc khỏe xương, cải thiện tiêu hóa, điều chỉnh cân bằng nội tiết tố trong cơ thể…

Hạt hướng dương tại Linh Đan cung cấp được lựa chọn kỹ lưỡng, không lẫn tạp chất, không sử dụng hóa chất ngâm tẩy hay chất bảo quản độc hại, an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng. Mỗi hạt hướng dương đều có hương vị ngọt, bùi tự nhiên, không chứa bất cứ hợp chất phụ gia nào.

Thành phần hạt hướng dương

• Vitamin E (có đặc tính chống viêm mạnh và ngăn ngừa các yếu tố dẫn đến bệnh tim)
• Chất folate (có lợi cho quá trình tổng hợp ADN)
• Phốt-pho (chìa khóa của xương chắc khỏe)
• Selen (một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tế bào bị tổn thương)
• Mangan (giúp phát triển xương )
• Đồng đỏ (hỗ trợ sức khỏe cho tim mạch và chức năng hệ miễn dịch)
• B6 (tăng cường phát triển hệ thống và chức năng nhận thức của não bộ)
• Kẽm (cải thiện sự trao đổi chất và chức năng của hệ miễn dịch).

Đặc biệt, hạt hướng dương rất giàu magie. Đây là một loại chất khoáng với hơn 300 lợi ích sức khỏe khác nhau.

Nhà nghiên cứu dinh dưỡng Brian St. Pierre đã xác nhận magie có thể làm giảm áp suất lượng máu. Nó còn hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Đồng thời, chúng còn là một thành phần thiết yếu trong xương. Nó giúp cải thiện chức năng thần kinh cũng như tăng cường sức khỏe cơ bắp.

Hãy luôn nhớ rằng hạt hướng dương chứa rất nhiều chất béo, vì thế nhà nghiên cứu Yeung khuyên bạn nên chia khẩu phần ăn phù hợp sao cho không tiêu thụ chất béo vượt quá mức của cơ thể.

Lưu ý khi ăn hạt hướng dương

Khi ăn hạt hướng dương, nên ăn ngay từ khi bóc túi, tránh để lâu, hạt sẽ bị ỉu, mốc… Loại hạt này còn có thể kết hợp với nhiều món ăn khác như: thêm vào salad rau xanh, salad trái cây, salad cá ngừ…, khuấy vào cùng bột yến mạch buổi sáng, thêm vào sinh tố, rắc lên sữa chua kem để món ăn thơm ngon, bổ dưỡng.

Hạt hướng dương qua chế biến được nạp muối, bằng cách rang nguyên vỏ, bỏ vỏ hoặc tẩm ướp. Các chuyên gia lưu ý quá nhiều muối trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến thận. Để hạt này phát huy công dụng nên ăn sống, không ướp muối tẩm gia vị.

Hạt hướng dương là một món ăn tuyệt vời, nhưng điều quan trọng là để giữ cho nó được nguyên vẹn các chất dinh dưỡng. Hạt hướng dương có thể được rang và thêm vào các gia vị thơm ngon.

Giá trị dinh dưỡng từ hạt hướng dương

1. Hạt hướng dương chứa rất nhiều chất bổ dưỡng. Một lượng hạt hướng dương (chưa bóc vỏ) phù hợp cho một khẩu phần ăn thông thường khoảng 28g, trung bình là ¼ chén hoặc 4 thìa (cao khoảng 1-2 đốt ngón tay).
2. Chúng chứa rất nhiều chất béo có lợi. Cứ mỗi một lượng hướng dương của một khẩu phần ăn sẽ cung cấp khoảng 14g chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn.
3. Nhà nghiên cứu dinh dưỡng Alissa Rumsey cho rằng hai loại chất béo này có trong hạt hướng dương mang lại nhiều lợi ích cho con người, đặc biệt cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa các bệnh về tim.
4. Không những vậy, trong mỗi khẩu phần ăn hạt hướng dương còn chứa 6g protein và 2.5g chất xơ. Rumsey cũng cho rằng chất béo, chất xơ và protein đóng vai trò quan trọng trong việc tạo cảm giác no lâu.
5. Một lợi ích khác của hạt hướng dương, nó giúp giảm bớt các triệu chứng liên quan đến táo bón và hội chứng ruột kích thích (IBS). Các enzyme có trong hạt điều chỉnh sự bài tiết của dịch tiêu hóa và loại bỏ các độc tố không cần thiết ra khỏi cơ thể, đảm bảo rằng dạ dày và ruột của bạn luôn hoạt động tốt.

Giá hạt hướng dương bao nhiêu?

Gói 1kg hạt hướng dương được Linh Đan bán với giá: 105.000đ

Gói 500g hạt hướng dương được Linh Đan bán với giá: 55.000đ

Tư vấn mua hạt hướng dương

Hạt hướng dương là loại thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe đã được các nhà khoa học chứng nhận về khả năng giảm căng thẳng, mệt mỏi hay thậm chí còn có thể phòng ngừa ung thư. Sản phẩm mang đến hàm lượng dinh dưỡng vô cùng dồi dào như carbohydrate, protein, sodium và đường.

Sản phẩm hạt hướng dương không chỉ giúp mang tới một món ăn vặt tốt cho sức khỏe mà còn đảm bảo an toàn tuyệt đối về vệ sinh thực phẩm cho người sử dụng. Hãy liên hệ với chúng tôi để mua hạt hướng dương chất lượng cao.

Địa chỉ TP HCM: 26 đường số 1, P. Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức
Xưởng rang: Thôn 3 xóm 2, Hàm Đức, Hàm Thuận Bắc, Bình Thuận
Website: https://linhdanstore.com
Email: info@linhdanstore.com
# Hạt hướng dương | Hạt hướng dương loại 1kg